「 食欲系 」一覧

睡眠不足や育児でイライラしたときに私がするのは大好きなチョコレートのやけ食いです。 普段はダイエットのために我慢しているチョコレートを一気に２枚食べると気分が落ち着きます。 食べ終わってか...

私は、いらいらした時は、果物をたくさん食べたり、野菜ジュースを飲んだりします。 いらいらした時、何かを食べることでストレスを軽減できますが、お菓子や、ポテトチップス、などはカロリーが高くまた塩分...

好きな音楽をヘッドホンで大音量で聴くと、ライブ会場にいるみたいな気分になり、イライラが治まります。 スマホで音楽を聴きながら、ウィンドウショッピングをしたり、ウォーキングして体を動かす方法も効果...

私はイライラすると本当にイライラしてしまって、たいていのことは手につかなくなってしまうのですが、YouTubeでエルトン・ジョンのライブ映像を見ていると少しずつ落ち着いてきて、イライラをその時には忘れ...

仕事やプライベートでイライラすることは多々あります。 基本的には切り替えが早いのですぐ治まるのですが、時としてなかなか治まらないこともあります。 そういった時は自分の好物を思い切り食べるよ...