「 睡眠系 」一覧

好きな音楽をヘッドホンで大音量で聴くと、ライブ会場にいるみたいな気分になり、イライラが治まります。 スマホで音楽を聴きながら、ウィンドウショッピングをしたり、ウォーキングして体を動かす方法も効果...