
楽しいことを優先してイライラ解消!
好きな音楽をヘッドホンで大音量で聴くと、ライブ会場にいるみたいな気分になり、イライラが治まります。 スマホで音楽を聴きながら、ウィンドウショッピングをしたり、ウォーキングして体を動かす方法も効果...
イライラした感情は健康に害を及ぼすことも。今すぐ解消しましょう!
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